Осознанное запоминание: Интеграция осознанности с припоминанием
Итак, занимаясь своими делами, найдите минутку, чтобы остановиться и подышать. Развивайте осознанность во всем, что вы делаете, и наблюдайте, как ваша память становится острее, ваше внимание более сосредоточенным, а ваша оценка жизни углубляется.